如何提升孩子的注意力和专注力？其实，孩子天生就有专注力和好奇心的能力，而大部分孩子天生就有被监护人宠坏的能力。

大家常常听到母亲问：“我的孩子注意力不集中，我该如何帮助他？”不少父母都有如此的担忧，孩子做事时间短，注意力很难集中。

5至7岁的儿童可以专注于某件事约15分钟；7-10岁约20分钟；10-12岁约25分钟；对于12岁及以上的人，大约需要30分钟。特别是孩子，由于没基本规则的意识，关注需要父母和老师多一些耐心和肯定的办法。

如何提升孩子的注意力和专注力：消除干扰

环境对孩子的注意力有非常大的影响，假如孩子在做某事时注意力集中，被忽然的声音或其他东西打断，容易分散孩子的注意力，所以最好防止打扰孩子，为孩子、父母创造一个轻松的环境和老师以身作则，孩子要乖巧，切不可大吼大叫，让孩子去。

如何提升孩子的注意力和专注力：游戏训练

孩子活泼好动，比较容易被五颜六色的图片和丰富多彩的活动所吸引。因此，有必要通过各种活动来加大孩子的认知，让他们在动的时候，会有专注力的进步。

如何提升孩子的注意力和专注力：赞美

鼓励孩子做他有兴趣和有能力的事情，但不要需要他做超出他能力范围的事情，也不要太容易。假如你的孩子表现出注意力集中的迹象，请鼓励和赞美他以打造他的信心。

如何提升孩子的注意力和专注力：培养兴趣

兴趣是注意力的来源，培养孩子对活动的间接兴趣，并尝试将间接兴趣转化为对活动所涉及常识的直接兴趣，是培养孩子注意力的好办法之一。